出現「這症狀」...醫提醒：恐骨鬆！速就醫避免遺憾！
出現「這症狀」...醫提醒：恐骨鬆！速就醫避免遺憾！
作者: 骨科黃俊傑醫師
古人說：『三十而立四十不惑五十知天命六十耳順七十古來稀』但是您知道嗎？國人的平均餘命已經到達75歲了，這是什麼原因了呢？台灣的醫療品質是有目共睹，甚至歐美爭相效仿也效仿不來，但是很矛盾的事，根據統計，台灣居然是全亞洲髖部骨折發生率第一名！等等，不是說我們的醫療很進步嗎？怎麼這時候又說台灣的髖部骨折率最高呢？
成也健保敗也健保。
過去農工業時代，平均壽命較短，疾病型態也多以傳染病為主，疾病來得快走得也快。時代逐漸進入工商服務業，環境衛生安全改善了，疾病的型態也從傳染病，改變為心血管·新陳代謝等慢性病為主。
健保的推行，讓台灣民眾能夠花費少許的GDP，就能夠獲得高品質的醫療，導致於平均餘命不斷延長，根據的統計，國人的平均壽命甚至比美國人的平均壽命要長三年以上，但是延長的這段壽命，通常是不健康的。
骨質也跟血壓血糖等慢性疾病一樣，決定晚年生活品質的重要關鍵，控制得好延長的便是『良辰美景』，控制得不好則是『歹戲拖棚』。骨質好的人，牙齒穩固有口福，營養攝取足夠，行動力佳出外旅遊增廣見聞；相反地，骨質差的人，牙齒脫落裝假牙食不知味，一旦跌倒，四成失能無法獨立行走且時間長達十年，甚至臥床坐輪椅落得晚景淒涼，需人照顧毫無尊嚴與價值。不少家庭負擔不起外勞或捨不得將家中長輩送進長照機構，離職照顧則更使家庭陷入貧窮惡性循環永無翻身。
國人凡事注重CP值的結果，只願意做重要且緊急的事情，重要卻不緊急的事情確拋在腦後，考試愛臨時抱佛腳，銀行愛跑三點半，就連自己的生命也一樣，甚至人抱著仙佛系觀念，不理會·不處理·等到緣分來了一切骨質都會變好，醫生建議做骨質密度檢查，怕檢查出毛病？ 建議攝取鈣質藉口說牛奶會拉肚子，鈣片口味不好吃，聽說吃了會血管鈣化腎結石，建議抽空運動，說房貸要繳沒空去。沒錯，重視CP值的觀念，使得自己的健康只願意花極少的力氣去維護，反正身體不會跟你抗議，就繼續過著不健康的生活，菸酒不忌·亂服成藥·聽信偏方，三十歲以後，骨質就逐漸減少，每年以1%逐漸流失，骨質疏鬆是個沈默殺手，平時無感，等到骨折時發現一身枯骨已經難挽救了。
腰痠背痛 我會不會骨質疏鬆了？
這個問題的答案對也不對，事實上骨質疏鬆不會造成你的任何不適感，但是骨質疏鬆如果造成脊椎骨折，背部肌肉必須出加倍力氣才能維持平衡，那麼長時間的腰痠背痛是有可能的。其實最簡單的方法，便是333，第一招，量身高，看自己與年輕時有無減少三公分以上；第二招，背部靠牆站，後腦勺如果距離牆有三公分以上；第三招，手插腰，最後一根肋骨和骨盆間小於三根手指。如果三題有一題『是的』，請趕緊到骨科診所做骨密檢查。
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